더샤이와즐거운일상들




이재은 20키로 감량 전 후 사진입니다... 이야... 정말 많이 이뻐졌습니다... 정말 대단한 노력일꺼라 생각이 듭니다..


2015년 이였나요 한매체에서 최근 근황 을 공개하면서 시청자들을 완전~~~~~~~~~~~충격에 빠드렸었죠 ㄷㄷ.....


결혼 후 급격히 체중이 늘어 난탓에..... 피하지방 이며, 복부지방이며, 내방지방이 모두 발견된것은 물로이고....


지방간, 동맥경화 초기 판정까지... 받고 갑상샘과 난소에 물혹 발견까지.... 등등 건강이 급속도로 악화........



이후에 체중감럄을 20kg나 해서 밝아진 모습으로 다시 돌아온 이재은 지금 각종 매체에서 ㅎㅎ 다이어트비법까지 


알려주고있고 체중감량 비법까지 다 알려주고 화제를 모으고있네요 ㅎㅎㅎ




이재은 체중감량 비법 , 이재은 다이어트 비법은!!!!!!!!!!!!!!!


바로 비디오스타 이재은 출연해 " 공복 상태를 없게 만들어야 한다. 오이, 파프리카 등 채소를 즐겨먹었다" 고 했네요 ㅎㅎ


최근 1대 100에 출연해서 '1일 1식'을 체중감량 비법으로도 뽑았구요 ㅎㅎ


이에 이재은이 덧붙혀서 " 오후 3~4시쯤에 먹고 싶은걸로 한끼 먹고 그이후에는 야채나 과일 등 식감있는걸로 공복 상태를 안만들었다" 라고 전했네요 ㅎㅎ


이어 " 체중감량할때 조급하게 마음을 먹으면... 스트레스만 생기고 정신이 망가진다고 멘탈케어 필수" 라고 했네요 ㅋㅋ


이야 그래도 정말 대단합니다 ㅎㅎㅎ


그리고 축하드리고요 무엇보다 외모적인부분보다 건강쪽으로 더 축하드리고싶네요 ㅎㅎ


행복한 삶 되시길 바랍니다 이재은님^^

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